気まぐれ日記

2015,12,27

冷え性再発

Posted by ベティ in 最近の記事

寒気

わぁーびつくり
少し冷えを感じたので
体温計したら
この体温

冷え性対策していましたが
久しぶりに

36度代を
割ってしまいました

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そりゃ耳鳴りもするし
首筋も凝ります

足湯もバッチリしてました

なんとか36度4部を
維持してましたが

少し気をゆ抜くとこれです

生姜ミルクテイー足湯

ストレッチ
速攻対策しました

睡眠リズムはもうがたがた
めちゃくちゃ

深夜に目が覚め

昼前まで眠らず
メラトニンがでない

しかも寝ても

目を閉じると
何故か幼い頃の景色ばかり

不思議な夢ばかり
幼い頃の
ⅷ春に見た

描いてみました

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サンタさんでは大笑いをとりましたから

今回は力作???

誕生日二カサブランカは

ひと月近く持ちました

長い事楽しませてくれました

正月用に頂戴しました
カサブランカ

また年明けまで楽しめます

明日は定休日
スタンプのみんなも
あと2日営業残してますので
なんとか体調をキープしてもらい
ラストまで

もちろん私が一番心配ですが

よく食べてよく寝る

できれば適度のうんどうと
頭を少し使えば
一番よいですね