気まぐれ日記

2011,03,31

玉ごっちじや有りません

Posted by ベティ in 過去記事

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宅配便の血や医務で目が覚めました

本日は簡単クレンジングと御手入れシート
基本的にはしっかりクレンジングして 洗顔手入れしますが

本当に疲れているときとか
お出かけなどのときにとても便利なグッズ

メイクを落としながら 保湿もソてくれるという物です

この量で一年くらいは持ちます

夕方稲垣君と衣装とセットの打ち合わせ
頑張ってくれていますが 踏ん張りどころだですからね
なんとか明日にはテストできるとの事です

介護しているとも駄知と久しぶりにあいました

3月で引退なさった双葉百合子サンの引退コンサートの映像をdvdiにして
持ってきてくれました ありがとう
勉強するね
約1年ぶりのともだちも一一緒に  まぁ なつかしい

若いときは浴あそびました

その後ドンキホーテさんへ

本日は肩マッサージの小型手持ち用と くるくるリンパマッサージ用具

右側のオレンジの物がマッサージ機  たまごっちみたいですが  違います
はまりにはまっているリンパマッサージ
個人的な意見ですが
治療改善にはとてもやくだっています

3月も終わりました

本日は見越さんがキュートセクシーの振り付け

明日あさっては私の出番
今夜も音楽の編集を何回も変えてみたりして  まだばたばたしています
思いつきタイプなのであれこれ変更点が出ます

やってみてよいものを 何でもトライはすべてにおいて変わりません

2011,03,30

資格取得で卒業

Posted by ベティ in 過去記事

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衣装部の稲垣君も難度も私の自宅を行ったり来たり

いよいよ衣装部さんも火がついてきたみたいです

大掛かりなセットも明日テストできるとのことです

全体の構成が判る書類なんとか本日配布

しかしながらまだ蹴っていこうでは有りません

何が有るか判らないですから

9年間レキューラー  週末ヘルプ等で頑張ってくれたゆかりサンが
資格試験に合格して 卒業する事に  おめでとう頑張ってね

今夜の閉店後練習はあんなさん振り付け監修
セクシー軍団得意な感じのシーンなので安心しています
アイデアを実現する為になんとか奮闘し行続けています

本日も1時間ほどウオーキングはしましたが外食無し
頂いていたシャケのおにぎりと  おまめスープを平らげました
ヘルシー喝大好きなおまめさんで元気に制作活動しました

2011,03,29

音無のCD

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朝方睡眠

本日アンナさんに渡す音源をパソコンからCDにコピーして
稲垣君に届けてもらいました

しばらくしたら音が入っていませんとの連絡

ありゃ

もう一度コピーしてお店近くまで出向きアンナさんに
手渡ししました

やれやれ

集中力が無いというか  どうにもとまらない

本日は振りついた分の復習

明日はアンナさん  朝つてはルコさん

確実に振り付けが進んでいます

友達のお店も今月末で5周年との事
そりゃそうだ
絵家の移転のときだったもんね

ベテイーマヨも移転6年目

やらねば

2011,03,28

振り付けの日

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一日家ですごしました

頂き物の冷凍したかやんごはんやおまめスープで食事

よもぎの団子など

イヤホンだときついので 
スピーカーで音楽を流して 振り付け  思考振り付け

衣装部の稲垣君も奮闘制作していますが
なかなか思うように進まない様子

いい作品を上演するには  海の苦しみはつきものです
長年続けてきた作業ながら 踏ん張りどころです

2011,03,27

ふるさとの味

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グッスりと休めました
谷町クリニックさんでビタミん点滴
血流改善にもとてもいい感じです

大好物のふるさとのよもぎ団子
田代会の皆様が届けて下さいました

これからの季節よもぎの葉っぱがすくすく育ちますが
あまり成長していない 若葉のみを集めて作るんですよ

中にアンコのはいっかりんとう頂戴しました
珍しいですよね

構成と振り付けで頭わつかって  ココアと一緒に頂きます

先日のかなり激しい振り付けで筋肉を使ったんですね

2日たった本日筋肉通  あ~~悲しい

今夜は復習とエンディングのシーンです
アンナさんが担当してくれました

ベテランさんはテキパキしています

残り1週間にせまりましたが
アイデアがまた次々湧いてきて 少し嬉しい兆候

まぁ全部実現するにはかなり難関が有りますが

何もアイデアが浮かば無いときも有りますから
よしと思わねば

2011,03,26

テンション維持に

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振り付けの興奮がなかなかさめず
朝まで家昼まで眠れず

テンションが上がったらなかなかさめないのは
あい変わらずです

期限が決まっている上演の公開期日まで
ペースを維持するのに努めるだけです

今回のシヨーもるこさんとアンナさんが制作振り付け等に協力してくれます

皆の力をあつめて一つの目標にむかって 頑張ります

2011,03,25

胎盤注射

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鏡野前のポーズ取りは朝方ので

 仕事モードなので布団へ入る事に
朝一メールチェックをすませ

朝食は 頂いていた  重めのスープと納豆トースト
まめづくし

その後
谷町クリニックさんでビタミん点滴と胎盤注射してもらい
鶴橋まで 胎盤のサプリを届けに顔出し

本日は 野菜ジュースとココア

美味しいトーストごちそうになりました

支度を済ませて
残っていた分の振り付けを済ませて
お店のむ前に
知り合いのお店へ顔出し
今月で閉店との事で  ご挨拶
みどりママと多恵サンも既にお見えになっていて
少しだけワインで乾杯
ラストのステージから登場

神戸の山西さんからは季節のおくりもの
イカナゴの佃煮  毎年ありがとうございます

こんなで頂きました

バリに行っていた4人さんから
スイスの高級コスメラブレリーのアイ美容液をお土産に頂戴しました

おきずかいありがとう

閉店後いよいよ振り付け開始
今夜はオープニングのシーンです

ミュージカルバーレスクの挿入曲
クリスティーナアギセレラのリズムカルな曲

8ビートで踊りますから

かなり蒸す香椎感じの振り付けみたいで
皆苦戦していましたが

2時間半のレッスンで一応振り付けは終わりましたよ
後はくり返し練習

又明日も振り付けなので
解散したら4時

軽く食事して家へ

やはりちょっと仕事になったら 
家へ戻るときつめの耳鳴りです

やれやれ

手入れリンパマッサージして寝ます

2011,03,24

ダブルのおまめさん

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右を向いても左を向いても 寝付けず

お昼まで起きていました

3時に歯医者の予約が有り 少しだけリビングでよこになって
歯医者へ

虫歯と治療の追いかけっこ状態

歯医者から出たらみどりママと鶴橋まで歩いてカフエータイム

本日はココア飲みました
暖まります

カイロプラクティつくの予約が’時45分なので
時間があるので
ロックビィラさんガある鶴橋から 
約90分ほど ウォーキング

時間かぴったりにカイロにいったら
普段来院しない時間なので  あまりの込みようにびっくり

普段は時間にビッタリ始まり薬30分程乃治療時間なのですが
本日はなかなか先生のチリョゥまでたどり着けず
マッサージろーらーのみ

その後ママちゃんがシャケのおにぎりとグ沢山のまめスープを
差し入れて下さるとの事で  焼き鳥空さんまでお邪魔しました

早速いろんなまめのは入ったスープ飲みました
もちろんシャケのおにぎりも

おまめ大好きな私には最高の差し入れです
美味しい納豆もアンコールで届けて下さいました

今夜もエレベーターホールの前で鏡に向かってあれこれ
なかなかすすみません

先日稲垣君がトとせけてくれた
foxtvの下着のファッションショーのビデオをみて  またまた興奮気味

やっぱり  ショーって素敵ですね

定番のリンパマッサージ  手入れ  温熱シート
今夜は眠れますように

2011,03,23

納豆でサラサラに蒟蒻でツルツルに

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連日の開けてからの睡眠

布団に入っても 振り付けの事で頭がクールダウンしません

血の流れを改善する銀杏はの漢方薬  ツムラ114 蜂の子

欠かさずの服用しています

耳鳴りはずいぶんましになり
聞こえもかなりよくなってきています
おきたての電話チェック

着信が有りみどりママに電話
みどりママとも何日かおあいしていませんが
元気の様子です

k会長菜の花畑見学誘って下さいね
お電話くださっのに  布団の中でした

昼間の活動からクラブ活動までまぁお元気ですこと

電話のチェツクのあと
トーストに頂いていた納豆をのせて
本日の朝食はヘルシーに

納豆は血をサラサラにしてくれる作用が有るそうです
介護の友達と久しぶりに御茶の予定が
お互いに時間の勘違いで 残念

稲垣訓がお店に届いたういろうを届けてくれました

ありがとうございました
岡崎ママちゃんからは
高級石けんと  角質除去用の蒟蒻スポンジ
< 蒟蒻ははだ をつるつるにしてくれる作用が有るとの事
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おおきに

そして奥さんが貯めてくれたプルトッブ 
持ってきてくれました


嬉しい善意の広がりです

些細な事ですができることを続けていきます

2011,03,22

納豆で納得

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朝方までバそこんで新作シヨーの書類を作成して
それから寝ましたので
何となくだるさものこったなか

もうなんかい治療してもらったでしょう

本日も鍼と灸
90分のリラックスタイム

お灸で体がボカポかして気持ちいいです

浪花ともあれ  大社アップと血流改善が耳鳴り解消にもつながりますので
もう何でもあれでトライ

昨夜頂いていた火薬ご飯とスープ(タマネギとジャガイモ)
食べたら 美味しい事   それにひきわり納豆のおいしい事
納豆 納得だね
3バック100円の納豆とえらい違い  粘りが違います

か焼くご飯は沢山有ったので
冷凍する事に

冷凍の仕方初めて知りました 3回分に分けて

冷凍の仕方も教わりました

系統用の保存袋に入れて  わぁ  簡単!!!!!!!

料理は全く苦手な私
知らない事が一杯

本日は鏡に向かいあれこれ  家々自己満足タイムではなくて
振り付けを考えているんです

来月4日が定休日になるねので
5日  初日にすることに

わぁ  カウントダウンです
27回目の春のショーです

頂いたかりんとうココアと一いっしょに

美味しい

スッポンコラーゲンは特別な日の前に飲みます
やはり春のシヨーの初日前かな
ちょつと頭を使った後って 甘い物が凄く欲しくなりますよね

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