カカ〜火曜日又新たに
2024/07/16 火曜日
昨夜日止めに布団にはいりましたら
いこなりの両足痙攣
痛くて痛くて
約1時間くらい
きつかったら治ったり
結局
寝付けず
1時頃に雷と雨
雨の音はすきだけど
雨は嫌だあ
神経が昂ぶり眠りが来ない
。
そこにコンチお母様からの電話
あれやこれやと世間話
いつも気にかけて下さる大先輩に感謝です。
体調に気をつけてメンテナンスしっかりしてまだまだついて行きます
宜しくお願い致します寝
予定通りに起床
まず目さめのコーヒータイム
もちろんインスタントと言っても
ドリツブコーヒーですよ
さて昨日歯医者さんの帰りに
スーパーで
食材を購入して冷蔵庫満タンなので
簡単自炊することに
塩鮭
カップ味噌汁
お野菜たっぷり
ベーコンエッグ🥚🥓
オクラは電子レンジでチン
お惣菜を添えて
勿論納豆も
和洋食朝ご飯
そうそうご飯は雑穀米ですね
私は白米よりも個人的にはすきです
栄養価もバランスが取れますからね
一応イメージはこれ
これです
まぁ自分用なので
デザートは
市販のマンゴプリンと
桃 葡萄🍇 ゴールデンキュウーイ
美味しかった
和歌山荒川の桃🍑最高
そのあとシャワーして
メイク
そして
いつもの仕事ルーデン
店の近くのカフェーです
テンションを上げて
お店に
連休明けの火曜日
どうなることやら
今週は 本日と
土曜日の時間外の貸し借りのみの出勤
左目の白内障のオペのあとは
メイクは勿論駄目
洗顔も3日間は駄目
顔をタオル等で拭くのはオッケー
わたしは
拭き取り化粧水で乗り切ります
そして 土曜日は 左目は眼帯
丹下左傳か伊達政宗の気持ちよ
独眼流
わたしの場合は毒眼帯てすね
😩😩😩
1回目はとても暇でしたが
2回目は6割程度
ラストも初めてのお客様が
弾けてくれました
なんとか仕事を終えて
頂き物のパンをアフター組以外のキャストで
記念写真
家に
本日からオペ様の目薬を入れなくてはいけません
忘れずに
そして
夜もまた簡単料理で済ませました
明日はデンタルクリニック
なんちゃって歯医者🦷さんに
肩どり第一弾です
少しでも寝ないと駄目ですね
リラックスデトックス
良き眠りが訪れますように