2023,06,14
休肝日
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ベティ in
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6月14日 水曜日
月曜日
火曜日と知り合いのバースデー祝いで飲んで
本日は休肝日にさせてもらいました
お風呂に浸かる元気もなく
とにかく布団でゴロゴロ
食事も冷蔵庫にあるもので済ませて
食事睡眠運動
この3要素しっかり守って自分の体を守らなくては
今週は特に約束がなく
なんかゆったりモード
頑張らなくては
気まぐれ日記
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