2018,08,30
休刊日
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ベティ in
最近の記事
始発で東京から戻り
家について
シャワーして
少しリラックスして
本日は調整日と休肝日ににしてますので
11時前から布団に
部屋は暗くなってるので夜にはなっている
けれどまた寝て
布団から出たら
9時半過ぎでした
よく眠れました
おめでとう🎉
また
明日から仕事です
しっかり体調を整えて頑張らなくてはいけないから
今夜もしっかり睡眠を取らなくてはね
仕事モードになると精神的にスイッチが入ってしまい
眠れないのよね
ここのシフトモード
そして
気持ちの切り替え
もっと上手に
できたら
毎日快眠のはずなのに
いよいよ8月も終わり
うーん
秋口ですからね
半身浴も再開して
もちろん足湯も
これから
温活を励む時期になりました
長年の地道な努力の積み重ねで
今はなんとか平均値位まで体温も上がってきてますから
この調子で自己管理をしていかなくてはね
9月は時間外の貸切もなくて
目のオペに当てる時間を作る予定にしてるのですが
結構
なんやかんやと約束事など
入って
さぁどうなるかとやら？
ここのところ
ブログで昭和歌謡曲をアップできてないのでね
また
再開しなくては
今夜はベティーとお花💐
