気まぐれ日記

2022,12,09

禁禁金曜日

Posted by ベティ in 最近の記事

22022年師走も中旬に入りました。

果たして私だけのことを目標達成できたでしょうか?

今年の目標は入院せずに1年を過ごしと言うことでした。

何とかその目的だけは果たせそうでございます

歳を重ねるごとに体力と気力の差をはっきりと自覚する次第でございます。

若いときのそして元気だった頃の自分のイメージを今でもしっかりと覚えています。

  更にショータイムの出番も少なくなりました。そして運動量も減ってきています

さらにはお酒を飲むようになりましたので確実に体への負担は増しております。

私がまだ学生の頃60代といえばかなり高齢のイメージでございましたが、

あれから半世紀

今は一般の方もはつらつと元気に働いていらっしゃいますね

私もまだ現役で頑張るつもりでおりますから、頑張らなくてはいけません。

自分に言い聞かせてセルフコントロールしている次第です。

しかしセルフコントロールだけではどうにもならないこともたくさんございます。

最近ではできるだけサプリメント等は控えております。

食べるものから摂取できるように心がけてはおります。

サプリメントも摂取の仕方によっては体にいいものですが.

摂取の仕方を間違えるとかえって毒になってしまいますからね

なにわともあれ

後20日余り

やり残したことがないように

精一杯の仕事をして今年を終わらせたいものです

長い夜

ネットで自律神経失調症の治療法など検索してみました

 ドクターに言われて通りでした

考えすぎない事

お気楽に

カメさんのようにスローで