2020,01,14
カイロ治療
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ベティ in
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予定通りに起きれてので
本日はカイロプラテック治療に行く事に
きをつけてはいるのですが
どうしても右側の肩周りだけはコリ感があります
自己流のストレッチはしてるのですが
寝ている間の姿勢や
普段でも
癖のついた立ち姿なのでしょうね
ここ何にが特に左肩の辺りが痛みがあり
カバン等そんなに重くないものを持っても
ちくっと痛みを感じたりしていました
やはり
左肩の辺りが
かなり
筋肉が固まっていて
60方みたいな言い方するのかしらぁ？
独特の痛み
両手万歳しても左肩が上がりきらないほど
ショータイムは一瞬なので
特に痛みとか言い今日はないのですが
本日はとことん左首筋
左肩を中心的に
約1時間ほどの治療
うーん気持ち良いです
いつも治療の日は
激しい運動は避けていますので
今夜は大事を取りお休みに
ボディメンテデー
それにしてもメンテナンスするところ多すぎるわ
身体中中古品ならまだいいけど
もう廃車寸前のところもあるわね
わらう
はやんからふとんに
朝方携帯確認
みせのきゃゃすとさん
風邪が流行っています
うがい手洗いなど簡単ながら基本的なセルフ管理いたしましょう
今夜の漫画チックベティ
そして中国的美人ベティー
