2020,08,23
今夜も営業しています
Posted by
ベティ in
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深夜に目覚めて
そこからはまた眠れない
テレビないから見ていないけど
24時間テレビやってるんですね
こちらは24時間起きたまま
眠れない病
爆発中
長年睡眠障害に苦しんております
学生時代は
スポーツをしていたので、
わりとぐっすり眠れていました
夜の仕事に入って
まだ
三年位は
それなりに
夜型リズムで眠れていましたが、
その後くらいかなぁ
入眠がしづらくなり
入眠投入剤を
飲むようになりました
もちろん病院にて処方してもらっている薬ですか
薬依存症
飲まないと頭のスイッチが
オフにならないんですよ
新店舗に移転から
お酒を嗜むよっになり
ここ何年かは
すごい量のお酒
寝る前は
寝るための薬
夜はアルコール
そりゃ
身体も持たないわね
自分でコントロールしなくては
来週からまた
仕事に戻れるように
体調を整えるために休んでおりますが
でも眠れないと
昨年1月に緊急入院した事態に近い感じ
アカン
しっかりせんと
少しアルコールを控えます
勿論お付き合いのお酒も
ありますので
禁酒と言うわけには行かないので
まずは
歌の時に
やって
飲み残したシャンパン一気飲みは
やらないことにしました
なので期待しないでね
でも
しませんよ
本当にあの一期はきついんだから
歌のあとに階段を使うシーもあり
かなり危険かあるので
まずはそこから
かなり飲む量が違ってく？と思う
程々に
睡眠誘導薬も
減らしていく方向で
決めるも自分
実行するのも自分
しっかりしなくては
今週も無事に
終わりました
キャストの皆様
スタッフの皆様
お疲れ様
ありかとうね
明日はゆっくり身体を休めて
ストレス解消
してください
快眠の報告
明日できるといいなぁ
