2016,10,28
低気圧は嫌い
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ベティ in
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最近しっかりと食事をしているので
体力的にはかなり
前よりマシな気がする
でも睡眠リズムだけは
変則
眠れたり眠れなかったり
できるだけ
入眠剤は使わないようにと
心がけてはおりますが
ついつい眠れないと飲んでしまう
昨日今日のことではないので
もう
若い頃からの
習慣ですから
コンチお母様にもできるだけ
入眠剤は使わないほうがいいよって
言われておますからね
本日も午前中から目がパチリと覚めてしまい
ここ何日かこのリズム
もっとも
布団に入る時間も早いのですが
朝夕の温度差が急に出てきましたね
晩秋にはいるころ
昼前から雨も降りだし
低気圧が来ると
どうにも左首筋の張りが強く感じられます
それと耳鳴り
ジーンという言う嫌な感じ
夏場はあまり気にならなかったんだけど
やはり体が冷えてくると出てくるのよ
この症状
体温を測ったら
やはり
平均以下の36度１分
あかんあかん
また毎日の足湯
ストレッチ
セルフケアーを
しっかり続けていかないと
反省です
花金でしたが
明日明後日と約束がありますので
今夜まで
体調管理
昨日枝付きのまだ青いみかん
そしてリンゴ
秋です
学生の頃は
銀座ニュー花さんで
アケビの実
さてブログでハロウイーン
今夜も
化けるわよ
そして
年内目標の600曲には及びませんか
既に350曲近く昭和歌謡曲を楽しんでいただけてるかな
今夜のベティ〜ブログde昭和歌謡曲
1曲目
平成になっってからの曲です
Get alone together
今夜は眠れますように
