2015,12,20
溜まってます 疲れが
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ベティ in
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12月20日日曜日昼前まで眠りにつけず
そこから寝ましたら
2回目のショウ寸前
完全な睡眠のリズムがバラバラです
眠れる時とない時の差が激しすぎて
睡眠リズムの乱れが著しいです
この年末は体調不良のスタッフも多く
忘年会シーズン来店してくださるお客様を
充分に接客できる体制ではなく何とか私も
カバーしようと
お店に出ているときは
気を張っておりますが
やはりそれなりの疲労が重なるものです
そのためにも
きちんとした生活習慣
睡眠リズム守っていかないといけない歳なのですが、
やはりお店に出て
お客様とお話をしステージに立って
ショータイムに出て
興奮いたしますと
なかなか家に戻ってもテンションが下がってくれません
もちろんテンションダウンのための入浴や
お手入れ
ストレッチは欠かすことなく続けては降りますが
その日その時の体調かなり違ってきます
この秋はそして
まだこの冬はゆっくりと
お香焚いてリラックスできる環境の日が少なく
どこかに疲労が溜まってますね
明日は定休日です
スタッフの皆もゆっくりと
心身を休めて2015年のラストスパート
頑張りましょう
