冷え冷え釜ツイン
昨夜はブログを更新しながら
足湯で20分
しっかり足首まで温めてからの
首までの入浴こちらは短めに
入浴後
ストレッチも長めにと言っても10分程度
首筋も丁寧に
そして
ゲルマニウムローラーでの顔面リンパマッサージも
なんとか
36度5分まで体温を上げてから
汗の出ているインナーのヒートテックを着替えて
（´ρ｀）ぽか〜ん
布団に入る事に
その前にネットアマゾンでデロンギのオイルヒーターを検索
お手頃価格であるわ
早急に手配
（”｀д´）ゞ ﾗｼﾞｬ!!
ついでに加湿器も最新版を
やはり空気の乾燥ははだにも喉にも良くないのでね
(–、)ヾ(^^ )なくんじゃないよ
この時点で7時過ぎ
外気温は1度
冷え〜
o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ！！
たまらん
布団の中に
起きてから
土曜日の慰問の曲やコスチュームなどを決定
稲垣くんに手配してもらいます
7曲ほどですが
途中衣装の早変わりを入れての構成
やはりやる限りは
見る目も楽しんで頂きたいもの
クリスマスプレザントの慰問なので
＝あんじょう やりやっ＝(*´Д｀)ﾂ
赤のドレスにしようかなぁと
でも分からない
なんでやねんっ ｡･ﾟ･(>_ｖ<ｏ)”
何より朝一なので声がいちばん心配なのですが
(´・Д・｀●)ゞでしゅね
(*o☆)ヾ(￣皿￣ﾒ) ｫｨｫｨ!!
ヾ(-д-;)ぉぃぉぃ
土曜日の為に少し時間を早めに起きる調整
家の近くで
久しぶりに後輩菜律子ママと、カフェー
お互いに冷え性なので
(*´—————`)ﾝ?
冷え対策厚手の靴下ブレゼントしたわ
気のきつい御釜は冷え性みたいよ
笑う
早速履いてくれた様子
カフェ〜等は凄い暖房なので
喉の乾燥が激しい
( #ﾟдﾟ)/やめてんかっ ！
解散後
鶴橋ロックビィラさんへ
お誕生日祝いに頂いていた
暖か毛布を受け取りに
わぁ
暖かそうです
寒さ対策に最強です
(((o(♡´▽`♡)o)))
有難うございます
そうそう吉野家の牛丼並300円から380円に値上がりなのね
寒いわ値上げ波あるし
懐もますます寒くなるわね
そんな中来店してくださるお客様方には本当に感謝
さて
あしたから賑わいの
週末
なんとか
乗り切るために
ちゃんと調整よ
o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ！！
今夜も体温上昇活動して
暖か毛布での初めての夜
安眠できますように
