気まぐれ日記

2011,10,24

肩甲骨ストレッチで健康に

Posted by ベティ in 過去記事

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お休みの本日は
やはり心からリラックスできます

ウオーキングとストレッチなどの個人指導へ

ママちゃんは腰

私は健康骨などのストレッチ法
を指導してもらいました

その後 三郎さんに行きました
北島ではなくて又の方です

そうです長居の焼き肉又三郎サンへ

10日のライブのときには大きな花束をくださつたので
お礼もかねて

本日もレデイスコース
弱制したもも肉がやはり美味しかったです

マッスル先生はこんな笑顔で

デサートまで完食

それなのに細いです

私欲時後解散
頂いた桃の冷凍したもの

雑穀毎のおにぎり

ネバトロ成分パック 

今夜は家でスペシャルケアー

ダブル洗顔

ピールオフタイプのパック

化粧水シート   ネバトロシートパック

仕上げは純金箔の顔面全体のパック

顔に貼付けたら

これでもかぁって感じですかね