気まぐれ日記

2012,07,16

珍しく快眠  ラッキー

Posted by ベティ in 過去記事

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海の日

借日

リラックス郊果ですかね
よく体めて

早くに起きれたので、
ハンズまで、一
相も変らずの健康グッズと美容関係

それから文筆貝

アナログメモをデンタル化する車の出来るメモと
見た目が浮き浮きする付箋

最近はおまけにっられて雑誌を買ってしまいます

本日のおまけノンシリコンシャンプー

ノンシリコン

あら~私には きつい名前?
こちらシリコン製品 なので  (笑う)

夏の冷え性対策や夏バテの特集

やはり  生姜


ニンニク

伝統的な食材

山ほどたべなくては

明日は早く起きれたら
耳鼻咽喉科で聴力検査
そして血液クレンジング

本格的な復帰にむけて
地味な活動  やるしか無い

2012,07,16

15日分

Posted by ベティ in 過去記事

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40.05053050496the_content( ).../index.php:17
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やる時はやるやらない時はやらない
この差がますます激しくなった気がします

目標としている長距離マラソンタイプの仕事の仕方
なかなかなれそうにない

やっぱり短距離タイプよ

人間何回か失敗するとちゃんと学ぶものだけど
私は少しも学んでないみたい

昨夜いただいた桔梗の花  目の覚めるようなきれいな紫も入ってました

夏場はやはり花が長持ちしてくれません
がんばって咲いてください

ちょっと冷たいものを食べなかったり
アイスのドリンク等飲みたい時がありますが
だめよだめよで体を冷やすから常温で飲んでおります

今夜もマンゴ一個ペロリ  
おいしい甘いビタミンシー

1日数回体温を計っています

以前と比べたらずいぶん平均体温に
近づいています

最近は36.6度の近くまでありますから
これって温活効果が出てきたってことですかね

お昼は猛暑日でしたね
この暑さの中でももちろんノンエアコンで過ごしていますので

汗がにじんできたらシャワーを浴びるこれの繰り返しです

徹底的節電エコ生活言うよりは冷え性だからですけども

でもやはりこの暑さ
じっとしてるだけでもやはり汗が出てきたりします

これからまだまだ暑くなり部屋と
外出先での温度差にはますます気を遣っていかなくてはなりません

先日テレビの通販で購入した
納豆菌から
血液をサラサラにする成分血流改善のサプリメントはとても気に入っています

通常三ヶ月分をここ一ヶ月ちょっとで飲んでしまいました

生姜の粉末のドリンクなどと合わせて飲んでいますが
やはり血流改善代謝アップにつながっているようです

今夜もおやすみまえで

沢山のお客様が来店してくださり
賑やかな祝日前の夜になりましたとの
報告ありで   スタッフに感謝
ご苦労様

お客様に感謝

ありがとうございます

今夜は波音でブルー系の照明でリラックスしてねます