気まぐれ日記

2011,07,25

気がついたら夕方

Posted by ベティ in 過去記事

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昨夜の集中マッサージは
かなり効果があり、
おきたてはかなり楽に感じられました。
休みのとき
ホテルで、お泊まりそしておこもり
美容と健康法をする予定を立ててはいますが、なかなかいざ鎌倉で………
踏ん切りがつかず、結局
だらだら
のほほん まったりとすごすことに

昼過ぎからねたら あらまあ  夕方
用事が有ったのにねすごし~~~~~
機を取り直して
気分転換に一人カフェータイム
新作シヨーの構成を考えながら
珍しくアイスティーを飲みました

道ばたに夏の花がさしいてました
夏真っ盛りだぁ

よるにウオーキングとプルルトツプ集め

先日ママちゃんがびっくりするくらいの沢山のプルトツプやペットボトルのふた
届けてくださつて
大変な労力で集めて管薩埵事が判るので
刺激になり  
このボランティア活動は続けていきます
私のこの一週間で集めたブルトツプがこれだけですから

先日のママちゃんの量は凄いです
改めて感謝
夜中の食事は
雑穀米と納豆
本日の納豆は珍しい納豆です

だしとウズラの卵付きて出した
あしたは韓国の女性の方がなさっているカイロプラティックに行きます

2011,07,25

24日分

Posted by ベティ in 過去記事

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テレビがついに完全デジタル化
何年もまえから、
案内の放送をしていましたが、
その日がきました。

わたしの耳障りもデジタルのように
クリアーにならないかなぁ

本日もクイックマッサージ1時間

いえに戻って

しょうが成分配合のマッサージクリームで
リンパマッサージ
肩の張りはなかなかとれません

マッサージ師さん公認
ガチガチに凝っています。