気まぐれ日記

2011,05,15

調子載り過ぎは禁物

Posted by ベティ in 過去記事

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昨夜は張り切りすぎました

本日は反省ざる
お店のれんらくすませ

日が暮れるまえから 
久しぶりにみどりママと90分ほどウオーキング

もちろんぶるとツプも熱めながらですよ

温熱シートが使用できないので
サポーターのような物を足首にしていますが
やっぱり暖まり方が  木が行きませんが
低音やけどが直るまでは  音感湿布は無理なので

音感ジェルが有るので
ためしてみようかな?
無理は駄目駄目

呪文のように 言い続けるわたしです

深夜にも 1時間ほど歩きました

体重は保母ベスト体重ですが
足の筋肉がかなり戻りました

この調子で  一日一歩ずつ前を向いて  下だけは向かずにと
思いつつも  下を見ながらあるいてしまいます (笑う)

歩いている途中に介護している友達からメールガあり
今あるいていますっておくったら

気を付けてね  お化けが出るよって
しんぱいのメールくれましたが

ちょつとちょつと
何行ってんのよ

私がお化けじゃない  怖い物なんかなんわよぉ~~~~